壺鈴怎麼選？訓練核心肌群的壺鈴推薦 TOP8！

有在健身的朋友一定都知道「壺鈴」，壺鈴是非常實用的健身器材，對於訓練腹肌、背肌等核心肌群非常有幫助，想要塑身減肥的朋友們，自學壺鈴是必要的。市面上各式各樣的壺鈴有很多，種類和重量都不同，該如何挑選呢？本期就跟著編輯一起來看看！

壺鈴推薦 1：FOSFIT 軟壺鈴

剛開始接觸壺鈴的初學者，擔心一不小心就被壺鈴砸傷嗎？這款 FOSFIT 的軟壺鈴可以幫你解決煩惱喔！這款壺鈴使用類橡膠的 PVC外皮再以黃沙填充，重量不重，可以減少不慎弄傷自己的風險，也不會刮傷地板。特別推薦給女性朋友與初學者唷～

壺鈴推薦 2：Joinfit 水瓶健身壺鈴

大家是不是覺得這款壺鈴的造型很特別呢？Joinfit 水瓶健身壺鈴的手把與壺身距離間隔大，把手的角度呈現 90 度彎曲，單手非常容易抓握；不過也因為把手的設計會讓雙手力量重心向下分散，不太適合初學者，建議還是要有一定經驗的健身者使用喔！

壺鈴推薦 3：Fitek 競技壺鈴

長期在健身的朋友們，這款競技壺鈴適合高級訓練者喔！這款壺鈴採用國際比賽規格的全鋼製一體成型，不分大小重量都是一致的，有利於使用者維持習慣姿勢。這款壺鈴有很多顏色可以選，分成 5 種重量，實用又可愛～

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壺鈴推薦 4：adidas 滾花鑄鐵壺鈴

知名運動品牌 adidas 推出各式各樣的運動商品，壺鈴也不例外。這款壺鈴的把手呈現扇形，手把上還有電鍍滾花設計，好看又好握，可以減少打滑風險。壺體本身以橡膠外皮包覆，使用上非常安全，也可以減少壺鈴落地時所造成的噪音，整體設計非常貼心。最後，這款壺鈴重量選擇廣，初學者和中級健身者都很適合喔！

壺鈴推薦 5：AD-ROCKET 頂級鑄鐵壺鈴

前面提到的軟壺鈴，雖然可以避免噪音，但是運動性表現比較差；而標準壺鈴雖然運動性能佳，卻容易有噪音，不利於居家運動。這款 AD-ROCKET 的頂級鑄鐵壺鈴擁有傳統壺鈴的外型，外觀以橡膠包覆，可大幅減少壺鈴落地所造成的噪音。再加上重量選擇多、價格實惠，對於小資族來說是很好的選擇喔～

壺鈴推薦 6：BYZOOM FITNESS 調整壺鈴

大家在使用壺鈴的時候，是不是會因為體積固定、手把長度無法調整而感到困擾呢？BYZOOM FITNESS 調整壺鈴可以解決這樣的煩惱。這款壺鈴長度可以隨著重量做改變，不受固定長度牽絆；還有專利卡槽結構與人體工學設計，五個重量單手輕鬆調整，是健身者的福音哪！

壺鈴推薦 7：FunSport-彼特力-軟式壺鈴

除了前面提到的軟壺鈴以外，也有這種「布質」的壺鈴。這款軟式壺鈴採用潛水布材質，十分耐用，比起傳統壺鈴，不會有鑄鐵生鏽問題，同時也不用擔心訓練核心時傷到地板。不論是做重訓、復健都讓人非常安心呢！

壺鈴推薦 8：多功能壺鈴

如果你本身有健身習慣，在疫情期間很需要在家就能進行訓練，編輯推薦這款多功能組合的壺鈴。這款壺鈴內附兩支手把與可調節的壺鈴桿子，可輕鬆組裝成不同樣貌，除了做壺鈴訓練外，還能做俯臥撐，非常方便呢！

看完上述介紹，你是不是對於挑選壺鈴有更多的認識了呢？近年全球新冠肺炎肆虐，養成良好的運動習慣，能夠有效提升免疫力，好好地對抗病毒喔！別忘了想要入手壺鈴，可以透過 LINE 購物下單，還享有 LINE POINTS 回饋唷～

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Joanne Say

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