失眠族必備！舒眠枕讓睡眠品質 UP UP，一夜好眠就靠它！

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 你是不是跟編輯一樣重視睡眠品質呢？如果睡不好，也會影響隔天的工作與學習。市面上有許多「舒眠枕」，該怎麼挑選呢？本期就來告訴你挑選舒眠枕的小妙招，希望讓你也能一夜好眠～

舒眠枕如何挑選？選購 4 要點立刻筆記

1.因為每個人的身型與脖子長度不同，建議枕頭要「試躺」過才能抓準高度；若是無法試躺，建議就以現在習慣的枕頭為依據。
2.建議可以挑選填充棉花枕或中空管枕，前者可以溫和支撐頭頸部，後者透氣且不容易下陷。
3.枕頭太寬或太窄都會影響睡眠，最適合的寬度為65～70cm。
4.根據自己的睡眠習慣挑選舒眠枕，標準型適合睡相好的人、凹窪適合睡相不好的人，而波型則適合喜歡側睡的人。

舒眠枕推薦：選對舒眠枕讓睡眠品質加分！

1.高紓壓蝶型防鼾人體工學舒眠枕

如果你跟編輯一樣睡覺不安分，老是滾來滾去，這款高紓壓蝶型防鼾人體工學舒眠枕適合你，不管平躺或側躺，從頭頸肩完美貼合設計，讓你安穩一覺到天亮，不打鼾也不痠痛，真的超棒的！

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2.DUYAN竹漾-7D高回彈舒眠枕

明明就很早睡，還越睡越累，DUYAN竹漾-7D高回彈舒眠枕採用特殊中空纖維棉，這款舒眠枕讓你每天就像睡在六星級飯店的枕頭一樣，超蓬鬆又舒服，整個人都放鬆了。

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3.澳洲Simple Living防蹣抗菌機洗舒眠枕

編輯常常一覺起來就狂打噴嚏，吃了過敏藥也沒用，讓人超苦惱！如果你有跟編輯一樣的「症頭」，這款澳洲Simple Living防蹣抗菌機洗舒眠枕就是救星啦！不僅連藥都不用吃了，最重要的是還可以直接丟入洗衣機洗，又有加拿大抗菌技術認證，簡直是懶人救星阿！

4. Dr.Air透氣專家 3D動態釋壓舒眠枕


棉質枕頭很常見，但你聽過「X型軟性棉」嗎？Dr.Air透氣專家 3D動態釋壓舒眠枕不管你睡姿多醜，枕頭都能緊貼你的肩頸，完全不用擔心漏枕問題。

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5. 【Tonia Nicole 東妮寢飾】天蠶絲舒眠枕

睡覺開冷氣還是流汗，不僅枕頭很容易發霉，也容易長細菌，但內層天絲有濕度調控功能，不僅可以排濕透氣，又可以減少細菌生長，讓枕頭保持蓬鬆，簡直一舉兩得啊～

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似乎年紀越長，生活與工作的煩惱愈多，編輯感覺好的睡眠品質更加難求，因此對於寢具的要求也就更高，好的床與枕頭能讓你睡得安穩，隔天才能精神飽滿的繼續迎接挑戰。如果太忙了或是懶得出門也沒關係，記得上 LINE 購物逛逛，動動手指就能商品送到家喔～


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